Muitas pessoas perderam o hábito de ingerir água, pois estão substituindo por outros tipos de bebidas que acabam trazendo malefícios para a saúde!
A água é muito importante para um funcionamento adequado do nosso organismos, ela é um liquido vital e indispensavel para a nossa saúde, sua perda de 10% pode causar disturbios graves e em 20% pode até levar a morte.
Sinas de desidratação:
- Sede
- Boca e pele seca
- Tonuras e desmaios
- Urina escura e com pouca frequência
- Pouca ou nenhuma lagrima
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